방귀는 우리가 먹은 음식과 매우 밀접한 관계를 갖고 있는데 방귀가 계속 나와요라며 고민이 많은 분들을 위해 왜 그러는 것인지 알아보려고 합니다.
하지만 그 전에 앞서 빠른 이해를 위해 방귀가 만들어지는 과정을 간략하게 설명하도록 하겠습니다.
방귀가 만들어지는 과정
방귀는 우리가 먹은 음식을 먹고 이를 소화하는 과정에서 발생하는 가스와 우리가 삼킨 공기가 합쳐져 발생하는데 소화가 잘되는 음식은 가스가 덜 생성되어 방귀가 덜 나오지만 그렇지 않은경우엔 방귀가 자주 나오게 되는 것입니다.
또한 섭취하는 음식에 따라 황화수소 같은 냄새가 고약한 가스가 발생하여 방귀냄새가 고약하게 되는 경우가 있으며 만약 방귀가 계속 나오면서 설사, 변비 등이 지속된다면 대장질환을 의심해 볼 필요가 있지만 이런 경우는 거의 희박한 경우라고 볼 수 있습니다.
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방귀가 계속 나와요 이유는?
1. 배추과 야채를 먹었을때
케일, 양배추, 브로콜리 같은 배추과 채소들은 우리가 자체적으로 소화시키기는 힘들고 장 속에 있는 박테리아에 의해 소화가 됩니다. 때문에 이 과정에서 가스가 다량으로 발생하여 방귀가 자주 나오게 되는 것이죠.
2. 우유를 먹었을때
정확히 말하면 우유를 먹어서 방귀를 자주 뀌는게 아니라 우유같은 유제품을 소화시키지 못하는 유당불내증을 갖고 있는 분들이 소화를 잘 시키지 못해 방귀를 자주 뀌는 것입니다.
보통은 나이가 들면 유당불내증에 걸리는 경우가 많은데 오랜만에 치즈를 먹었는데 방귀가 계속 나온다면 유당불내증일 확률이 높습니다.
3. 음식 알레르기
음식 알레르기가 있는 분들은 피부에 이상이 생기기도 하지만 소화를 잘 시키지 못해 계속해서 배가 부글거리고 방귀를 자주끼는 증상을 보이기도 합니다.
4. 스트레스를 받았을때
스트레스를 받으면 우리몸에 호르몬이 변하는 경우가 많은데 이렇게 변한 호르몬은 위장기관과 밀접한 관계를 갖고 있어 방귀를 자주뀌게 만드는 이유가 될 수 있습니다.
5. 탄산음료를 많이 마셨을때
방귀는 음식에서 나오는 가스와 공기를 삼켜 이 둘이 합쳐져 만들어진다고 하였는데 탄산음료에 녹아있는 이산화탄소 역시 가스이기 때문에 탄산음료를 많이 마실경우 당연히 트름과 함께 방귀가 나오려고 할겁니다.
6. 급하게 음식을 먹었을때
음식을 급하게 먹게되면 자신도 모르게 공기를 많이 삼키게 되는데 이로인해 방귀가 많이 생성되어 자주 뀌게 됩니다.
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