캐모마일 효능 6가지 성분 정리

캐모마일은 세계의 많은 사람들이 차로 즐겨마시는데 캐모마일 효능에는 우리몸에 좋은 약용 성분들이 풍부하게 들어있어 화학성분이나 약을 복용하지 않아도 다양한 증상들을 예방할 수 있습니다.

이런점 때문에 캐모마일은 고대 시대부터 약용으로 많이 사용되어 왔는데 간단하게 차로 마셔도 좋고, 캐모마일을 피부에 바르거나 잎사귀를 먹는 등 다양하게 활용할 수 있습니다.

캐모마일 효능 6가지

1. 콜레스테롤 수치 조절

캐모마일은 혈액 속에있는 지방을 제거하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 많은 도움이 됩니다. 따라서 평소 콜레스테롤 수치가 높은 편인 분들은 하루에 한잔씩 캐모마일 차를 마셔보는것도 좋을 거 같습니다.

그렇지만 근본적으로는 지방 함유량이 낮은 음식들을 먹으며 지방산을 조절해야 하는것이 제일 중요합니다.

2. 소화불량 개선

해외에서는 소화가 잘 안될때 천연 소화제로 캐모마일을 찾곤 하는데 그만큼 소화불량에 많은 도움이 되기 때문입니다.

또한 위장의 염증을 완화시키고 장근육을 이완시키는 효능이 있어 메스꺼움, 위염 등의 증상에도 효과적인데 평소 소화불량으로 인해 고생하는 사람들에게 추천드리고 싶습니다.

3. 생리통 완화

캐모마일 효능에는 생리통을 완화시키는 효과가 있는데 캐모마일에 에스트로겐 성분과 항염증 효과가 자궁에 작용하기 때문입니다. 따라서 캐모마일을 먹으면 먹을수록 생리통이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

또한 캐모마일은 여성 호르몬을 조절하는데 도움을 주어 일정한 생리주기를 만드는데 많은 도움이 됩니다.

4. 불안증세 완화

평소에 잘 긴장하고 불안한 증세를 갖고 있는 사람이라면 캐모마일이 많은 도움이 됩니다. 또한 불안증세로 인해 잠이 잘 오질 안을때 캐모마일 차를 마시면 마음이 한결 편안해지는 것을 느끼 수 있습니다.

5. 안구 건강

알레르기나 염증으로 인해 눈이 가려울때 많은 도움이 되며 캐모마일의 리프레싱 효과로 인해 눈 건강에 많은 도움이 됩니다. 리프레싱 효과를 보기 위해서는 캐모마일을 눈 위에 올려두면 됩니다.

6. 피부 건강

말린 캐모마일을 바딜 로션과 함께 사용하면 피부 트러블에 많은 도움이 되며, 피부가 매끄러워 지는 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 피부에 쌓인 각질을 제거하는데도 효과적이기 때문에 매끄럽고 건강한 피부로 관리할 수 있습니다.